Reprise post-covid-19

  • Amenez votre tapis et votre matériel

  • Gardez de la distance avec les autres

  • mettez votre tapis  en quinconce

  • mouchez-vous avant et après le cours

  • Lavez vous les mains avant et après le cours

 

QUI SUIS-JE ?

Djaka c'est ainsi que l'on m'appelle en Inde, c'est le diminutif indien de Jacqueline, tout simplement.

Depuis 1984 je parcours et étudie l'Inde. Je lis et écris le Sanskrit et le Hindi et je me suis intéressée à l'Inde sous tous ses aspects: philosophique, sociologique, littéraire, économique.

L'amour de l'Inde m'a donc amenée au Yoga. C'est aux sources de cette sagesse ancestrale, à Rishikesh, au pied de l’Himalaya et au bord du Gange que j'ai été formée, en Ashram, au Hatha Yoga dans la pure tradition Indienne.

Le Yoga est bien plus qu'une gymnastique, il s'agit d'un cheminement spirituel en 8 étapes issu des Védas et dont on retrouve des traces 2000 ans avant J.C.

​Mon enseignement est non dogmatique cependant il est essentiel à mes yeux que mes élèves sachent ce qu'est le Yoga, dans quel contexte il s'est développé et pourquoi je récite un mantra avant et après un cours.

Dans mes classes, de manière informelle, je vous transmets mon savoir et mes connaissances afin de vous aider à retirer du Yoga le maximum de bénéfices.

Libérer son corps, ouvrir son cœur, respirer, aimer...vibrer Yoga

Le Djaka Yoga se situe dans la tradition du Hatha Yoga et intègre quelques notions d'Iyengar et d'Ashtanga.

De l'Iyengar je retiens les alignements du corps et les supports qui peuvent aider les élèves (sangles, briques, chaises), dans l'Ashtanga j'aime la force, le mouvement fluide, les tenues longues et la maîtrise du souffle.

Mon enseignement s'inscrit dans une démarche de bien-être physique et mental dont l'objectif est de vous aider à acquérir un équilibre au quotidien et en toutes circonstances.

En travaillant les Asanas (postures) vous allez acquérir force et équilibre, dompter votre respiration et petit à petit votre mental va se libérer.

C'est le chemin, tout en douceur, vers l'équilibre et le bonheur.

 

© 2016  DjakaYoga