STAGE D'UNE JOURNÉE

Dimanche 12 décembre de 10h à 17h

Dimanche 16 janvier de 10h à 17h

Ce stage vous explique ce qu'est le Yoga:

Origines du Yoga

Les grands maîtres

Les 8 étapes du Yoga

Nous abordons également

Le pranayama: exercices de respiration

Les Doshas: Vata, Pita, Kapha, notions d'ayurveda

Les 3 bandhas: exercices pour mulabandha

Les chakras: explication et pratique

démo de nettoyage des sinus

Chants de mantras

Un stage essentiel pour avancer sereinement et en toute connaissance de cause sur le chemin du Yoga.

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Prix 150 CHF (étudiants, AVS, 50%)

Paiement anticipé TWINT ou virement bancaire

Venir en tenue de yoga avec  votre matériel

et un léger pique-nique pour la pause de midi

Lieu:

Institut Jaques Dalcroze

rue de la Terrassière 44

1207 Genève

Tram 12-17, arrêt Villereuse

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